domovská stránka
slide

Aktuality


JIŽ TUTO SOBOTU 22.11.!! SPINNINGOVÝ MARATON ANEB PROVĚRKA FYZIČKY


V sobotu 22.11., 10:00 - 13:00 s Janou Špitálskou a Bělou Svěrákovou
Čeká nás pár kopečků, něco málo skoků, možná vyzkoušíme i pár runningů, prostě taková lehká prověrka fyzičky po letním povalování na sluníčku, a kdyby tři hodiny nestačily,…


FIT do Vánoc!


Program na zlepšení kondice a komplexní rozvoj celého těla s osobní trenérkou Márií Ličákovou!
Tři tréninky v týdnu PILATES, POSILOVNA, AEROBNÍ A FUNKČNÍ TRÉNINK.
Začínáme 1.12. a končíme 18.12. (3 týdny). Trénink pondělí středa a čtvrtek…


POSLEDNÍ VOLNÁ MÍSTA!! Neděle pro ženy s Věrou jsou ZPĚT! PILATES a AQUA v neděli 23.11.


Neděle 23.11. od 10:00 do 12:00
10:00 - 11:00 Pilates - core training
11:15 - 12:00 Aqua aerobic
Tyčinka a nápoj zdarma.
Cena 220Kč.


Intenzivní hubnoucí program formou kurzu

Který se skládá ze tří tréninků v týdnu s trenérkou Máriou Ličákovou.


Začínáme 1.12. a končíme 18.12. (3 týdny). Po, St a Čtv o 7:00, 11:30, 15:45 a nebo 20:00.


Program na posílení a zpevnění zádových svalů


Kombinace posilovny a pilatesu s osobní trenérkou Márií Ličákovou formou kurzu.
Co získáte:
- Zlepšení držení celého těla
- Posílení ¨jádra¨těla - břišní a zádové svaly
- Posílení hlubokého stabilizačního systému páteře
-…


AKČNÍ NABÍDKA u maséra Andreje Koláře


SLEVA 20% na první masáž.
OCHUTNÁVKA masáže v trvání 30 min. za 290Kč.
SLEVA pro studenty a důchodce až 30% (dle jejich finanční situace) (od 450 Kč/hod)
SLEVA pro hendikepované 40% (390 Kč/hod)
Pro pravidelné klienty nabízím:…


Mikulášské trampolínky s Janou Ondráčkovou


Zažijte mikulášskou nadílku toho nejlepšího z Trampolínek pod vedením Jany Ondráčkové. Poslední party roku 2014.
V neděli 7.12. od 10:00 do 12:15.
Program:
10:00 - 10:30 Trampolínky FEVER
10:30 - 11:00 Trampolínky DANCE
11:0…


Trénink kondičního BOXU


Sedíte celý den v kanceláři?
Potřebujete se hýbat, rychle přijít do kondice, získat zdravé sebevědomí ?
Tak pro Vás je určena naše nová lekce:
TRÉNINK KONDIČNÍHO BOXU každé úterý 14:00 - 15:30
11.11.2014 * veřejná lekce * 90…


Vánoční akce výživové poradny

Marianna Halmanová pro vás má 30% slevu na všechny služby výživové poradny. Akce platí pro členy SCYMCA do 22.12.


JAK UDĚLAT ŠPATNÝM LIDEM ŠPATNÉ VĚCI - KURZ SEBEOBRANY PRO ŽENY, 22.11, FANatic studio

Naučíte se základy osobní ochrany, aby jste se cítili bezpečně a sebevědomě. Naučíte se rozpoznat nebezpečné situace a jak jim předcházet. Natrénujete si základní kopy, údery a zažijete praktické ukázky napadení. Ukážeme vám jaké jsou principy sebeobrany…


EXKLUZIVNÍ NOČNÍ NÁKUPY V NIKE PRAGUE, 30.10

Když se venku setmí, ty zazáříš, Nike Prague tě zve na VIP NOČNÍ NÁKUPY s programem.


PŘIJĎ, PŘEKOVÁME TĚ NA SPARŤANA - ČTVRTKY, 20:00

Připravte se na neočekávané. Pro všechny, kteří jsi řekli, že na to mají. Není potřeba drahé sportovní vybavení. Jediné co je potřeba, je Vaše vůle a odhodlání


Nový masér Jan Murín

Nabízí:
Sportovní a rekondiční masáž:
- šíje
- hrudníku
- břicha
- zad
- horních a dolních končetin


Masáž se slevou 500,- Kč

Novinka pro klienty VZP – členy Klubu pevného zdraví
Do konce roku můžete čerpat od VZP příspěvek ve výši 500,- Kč při objednávce na jakoukoli proceduru či masáž k Ivetě Miklasové.


ABY VÁM JIŽ ZA MĚSÍC BYLO LÉPE - celostní program pro vaše zdraví

I měsíc stačí ke zlepšení vaší fyzické a psychické kondice, očistě organizmu a zvýšení kvality vašeho života. Nabízíme vám individuální odbornou podporu a péči pro vaše tělo i mysl.


Od září POWER JÓGA s Veronikou Hrabákovou


Veronika Hrabáková je zpět!
Power jóga s ní vždy ve středu 19:00 a v neděli 17:00.


Přijmeme plavčíka


Přijmeme plavčíka na bazén - brigáda. Pro více informací volejte +420 775 560 857 nebo pište na tereza@scymca.cz


Osvěžující masáž s peelingem a vůní citrusových plodů u Ivety Miklasové


Teplé letní dny a večery jsou pomalu tady. Osvěžení v těchto dnech si můžete dopřát nejen na koupališti nebo formou chladivého nápoje, ale také v podobě aroma masáže vybranými osvěžujícími aroma esencemi.
I v tomto období můžete načerpat síly…


Přijďte si vylepšit fyzičku s Ivonou Servusovou


Spinning: úterý 17:15
úterý 1x za 14 dní 18:15
pátek + POSILKO BŘICHA 18:15

K2hiking: pondělí a středa QUICK 11:45
pondělí POSILKO 17:45
čtvrtek VYTRVALOST 16:30
neděle SLIM …


Nově možnost využít neomezené vstupy do posilovny a na bazén v rámci členství!


Nyní můžete využít nové členství:
3 měsíční členství za 2900,-Kč
měsíční členství za 1020,-Kč
týdenní členství za 370,-Kč
Přijďte využít neomezené vstupy do posilovny a na bazén.


Nová TĚHOTENSKÁ MASÁŽ u Ivety Miklasové


Těhotenská masáž působí jak na ženu, tak na dosud nenarozené dítě. Jemné techniky masáže s použitím vybraných přírodních olejů, za doprovodu příjemné hudby, dokáží navodit pocit klidu a bezpečí. Masáž je vedena šetrně, ve vhodné poloze, tak, aby…


Nová výživová poradkyně Mariana Halmanová


Mariana Halmanová nabízí:
- výživové poradenství
- redukce váhy, zvýšení imunity, optimalizace stravovacích návyků
- jednorázové konzultace i dlouhodobé programy
- diagnostika složení těla
- individuální a profesionální…


Běžecká dráha pro veřejnost


Otevření běžecké dráhy. Běh na této unikátní, klopené, vypružené dráze Vám přinese jedinečný zážitek pro Vaší kondici, úlevu pro Vaše klouby, navíc spálíte tuky!! Doporučujeme ji také jako vhodnou zimní přípravu na maratony či…


Nové doplňky do posilovny

Rozšířenou nabídku doplňků do posilovny od společnosti Harbinger nabízíme na recepci Sportcentra.


Individuální lekce cvičení SM systém, Pilates

Využijte možnosti nabídky individuálních lekcí cvičení SM systému a Pilates v našem Sportcentru YMCA s instruktorkou Ing. Ivou Hyťhovou .
Trápí vás zdravotní problémy spojené se špatným držením těla, svalovou ochablostí a…


Běžecká dráha - v rámci vstupu do posilovny

Omrzel vás běžecký trenažér? Chcete si zaběhat jinak, ojedinělým způsobem? Využijte naši klopenou dřevěnou běžeckou dráhu, která se nachází nad tělocvičnou a je opravdovým evropským unikátem. Více informací a časový rozvrh běžecké dráhy získáte na…


BAZÉN pro veřejnost - PLAVECKÁ DRÁHA

Chcete si kvalitně zaplavat? Bez toho, aby se vám někdo pletl do vaší dráhy? Hledáte bazén pro kondiční plavání? Navštivte náš 25 metrů dlouhý plavecký bazén. V době plávání pro veřejnost bude pro naše klienty vyhrazena vždy jedna plavecká dráha.


Diagnostika přístrojem TITANIUM (Oberon)

TECHNOLOGIE TŘETÍHO TISÍCILETÍ PRO VAŠE ZDRAVÍ

Jedná se o Biorezonanční vyšetření – počítačová diagnostika 21. století – technologie, kterou mnoho odborníků považuje za nejvýkonnější a nejšetrnější diagnostickou metodu…


Kontakt

Sportovní Centrum Ymca
Na Poříčí 12
115 30 Praha 1
tel.: 224 875 811
mail: info@scymca.cz

Otevírací doba

Pondělí6:30 - 22:00
Úterý6:30 - 22:00
Středa6:30 - 22:00
Čtvrtek6:30 - 22:00
Pátek6:30 - 21:00
Sobota9:00 - 19:00
Neděle10:00 - 21:00
Optima Medical
Hitfit
Fanatic studio